Pamplona.- El voluntariado del Centro Anima (Unidad de Atención al Mayor) de Cruz Roja Navarra ha repartido esta mañana folletos informativos y botellines de agua en el Mercado del II Ensanche de Pamplona, con el fin de sensibilizar a la población sobre consejos a tener en cuenta ante el calor.
En la imagen, unos turistas se refrescan en unas fuentes para evitar el intenso calor. EFE/Archivo
Ante el incremento de las temperaturas, según ha comunicado la Cruz Roja, hay que intentar evitar situaciones de riesgo que se pueden dar en verano entre ciertos colectivos vulnerables como son las personas mayores, dependientes, enfermos crónicos o la infancia.
Estos colectivos son especialmente vulnerables porque, en muchos casos, carecen de sensación de sed por lo que se hace preciso recordarles que deben hidratarse.
A través del programa "Portal Solidario", Cruz Roja quiere hacer mayor incidencia en las comunidades de vecinos para que presten especial atención a las personas mayores o dependientes que viven solas en su entorno y paliar la sensación de soledad que se puede generar en periodos vacacionales.
En Navarra residen más de 107.000 personas mayores, de las cuales el 9 por ciento viven solas, una cifra que puede llegar a triplicarse durante el periodo vacacional de verano, por lo que hay que estar más pendientes de ellos y del estado de su salud.
Según los criterios acordados se define "ola de calor" para Navarra cuando la temperatura ambiental supera la temperatura umbral de 35,8ºC de máxima y una temperatura mínima de 21,5ºC durante 1 o 2 días para el nivel 1 (de bajo riesgo), durante 3 ó 4 días para el nivel 2 (de riesgo medio), y durante 5 días o más para el nivel 3 (de alto riesgo).
Los consejos de la Cruz Roja son: si se está en el exterior, que se permanezca en la sombra, no olvidarse de descansar, protegerse del sol y refrescarse, así como evitar las actividades en el exterior en las horas centrales del día, sobre todo, si son intensas.
Si se está dentro de casa, permanecer en las estancias más frescas, bajar las persianas para evitar que el sol entre directamente, utilizar todas las medidas tradicionales como son los abanicos.
Si utiliza ventiladores eléctricos es recomendable abrir las ventanas ya que no enfrían el aire, sino que provocan una corriente refrescante, mediante el giro de sus aspas.
En cuanto a la comida, aconseja que sean ligeras para reponer las sales perdidas por el sudor, como pueden ser ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos; y beber líquidos en abundancia.
Si quieres firmar tus comentarios, regístrate o inicia sesión »
En este espacio aparecerán los comentarios a los que hagas referencia. Por ejemplo, si escribes "comentario nº 3" en la caja de la izquierda, podrás ver el contenido de ese comentario aquí. Así te aseguras de que tu referencia es la correcta. No se permite código HTML en los comentarios.
Soitu.es se despide 22 meses después de iniciar su andadura en la Red. Con tristeza pero con mucha gratitud a todos vosotros.
Fuimos a EEUU a probar su tren. Aquí están las conclusiones. Mal, mal...
Algunos países ven esta práctica más cerca del soborno.
A la 'excelencia general' entre los medios grandes en lengua no inglesa.
Caminante no hay camino, se hace camino al andar. Citar este verso de Machado no puede ser más ocurrente al hablar de Mariano Rajoy. Tras la renuncia de Zapatero y las voces que señalan que la estrategia popular podría verse dañada, es necesario preguntarse algo. ¿Ha hecho camino Rajoy? ¿Se ha preparado para ser presidente? Quizás la respuesta sorprenda.
En: E-Campany@
Recomendación: Albert Medrán
“Algunos luchamos por tener los pies en suelo.” Lo decía ayer en su Twitter Raül Romeva, uno de los cuatro eurodiputados españoles (Oriol Junqueras, de ERC, Ramon Tremosa, de CiU, Rosa Estarás del PP y él, de ICV) que apoyaron la enmienda para evitar que el presupuesto comunitario de 2012 contemple los vuelos en primera clase de los parlamentarios europeos. No era una excepción. Lo escribía ahí porque es lo que hace siempre: ser transparente.
En: E-Campany@
Recomendación: Albert Medrán
Son los cien primeros, como podrían ser doscientos o diez. Lo importante es el concepto. La idea de tener unos días para llevar a cabo la transición desde la oposición al gobierno. Del banquillo, a llevar el dorsal titular. Nunca tendremos una segunda oportunidad de crear una buena primera impresión. Y los cien primeros días son esa primera impresión. Veamos su importancia.
En: E-Campany@
Recomendación: Albert Medrán
“Os propongo que sea el Comité Federal, en la próxima reunión que tengamos, después de las elecciones autonómicas y municipales, el que fije el momento de activar el proceso de primarias previsto en los Estatutos del partido para elegir nuestra candidatura a las próximas elecciones generales.” De esta manera, Zapatero ha puesto las primarias en el punto de mira tras anunciar que no será candidato a la reelección. Tras este anuncio, observamos algunas reflexiones sobre el proceso
En: E-Campany@
Recomendación: Albert Medrán
![[Premio ONA a la excelencia en webs de habla no inglesa]](/soitu/cajas/portada/img/2009/10/premio_ona/premio_ona2009.png)
![[Premio al mejor diseño en internet y a la innovación]](/soitu/cajas/portada/img/2008/09/premio_snd.png){kind=small}
|
Condiciones de Uso | Protección de Datos | Aviso Legal | Creative Commons
![[uno de los nuestros]](/soitu/iconos/v1.x/v1.0/varios/actualidad/post_lector.png)
Lo sentimos, no puedes comentar esta noticia si no eres un usuario registrado y has iniciado sesión.
Si quieres, puedes registrarte o, si ya lo estás, iniciar sesión ahora.