¿Te estresa el fin de semana?

MADRID.-  Es fin de semana. ¿Qué estás haciendo? Si tu respuesta es: limpiando el polvo, planchando, poniendo lavadoras, pasando el aspirador, haciendo la compra, cortando el césped..., o cualquier otra labor doméstica que te impide disfrutar tranquilamente del fin de semana, eres oficialmente un 'workend'. Es decir, alguien que dedica los sábados y domingos a hacer las tareas de casa que no ha podido realizar durante el resto de la semana por falta de tiempo.

ross666 (Stockxpert)

El sábado y el domingo deberian ser días de descanso, para salir con los amigos, ir a la playa, de compras, o para estar durmiendo todo el día si te da la gana. Sin embargo, independientemente de aquéllos que tienen que trabajar, son muchos los que viven estresados incluso en fin de semana. Al menos ésta es la conclusión a la que ha llegado un estudio realizado entre 1.100 británicos publicado por The Guardian, que indica que el 75% de los encuestados ve al sábado y al domingo como una extensión del resto de la semana, ya que las obligaciones domésticas les impiden dedicar tiempo a sus actividades preferidas.

El sondeo indica que el 41% de los encuestados dedica más de seis horas diarias en sábado y domingo para zanjar tareas que no pudieron resolver antes del viernes; un problema que es más acusado entre los menores de 30 años.

Los motivos

Las causas de estos fines de semana estresantes hay que buscarlas, según el estudio, en el alargamiento de las jornadas laborales, el tiempo que se pierde en los desplazamientos y en la incorporación de la mujer al mundo laboral. Todas ellas, restan horas al día hasta tal punto que, al llegar a casa, sólo quedan fuerzas para cenar algo rápido y ver un rato la televisión. Por eso el fin de semana aún quedan un montón de asuntos pendientes de resolver, desde pasar la aspiradora o limpiar el polvo, hasta revisar las facturas, hacer la declaración de la renta o poner una lavadora.

El carácter abierto y sociable de los españoles, y el benévolo clima del que solemos disfrutar impiden que la realidad británica sea también una realidad en nuestro país. De hecho, en España aún no existe una traducción para el 'workend', una palabra que procede de la combinación de 'work' (trabajo) y 'weekend' (fin de semana). De lo que no nos libramos es del estrés, al menos durante la jornada laboral. El Observatorio de Riesgos Psicosociales de UGT ha publicado un análisis donde refleja que tres de cada cuatro trabajadores sufren estrés en su ámbito laboral, y tres cuartas partes tienen problemas de salud por culpa de esta situación.

El informe del sindicato revela, además, que siete de cada diez empleados "se sienten quemados" por su trabajo. Esta sensación se denomina "síndrome de burnout", y está directamente relacionado con factores físicos (cefaleas, dolores musculares, fatiga crónica...), psicológicos (frustración, ansiedad, irritabilidad), y organizativos (menor rendimiento y absentismo laboral, por ejemplo).

Es por ello que los expertos recomiendan tomarse la vida con más tranquilidad y de manera optimista, tanto en el trabajo como en casa, porque, eso sí, las tareas del hogar no se hacen solas. ¿Tú eres de los que se aplica esta teoría o el estrés puede contigo incluso los fines de semana?